Es gibt zahlreiche Methoden für die Zahnaufhellung. Es ist am einfachsten, nach einer bleichenden Zahnpasta zu greifen, aber das reicht manchmal nicht aus. Entdecken Sie 5 Tricks, die Ihnen helfen, den Traum von einem schneeweißen Lächeln zu verwirklichen. Das ist einfach!
Wie kümmern Sie sich um Ihre Zähne? Putzen Sie sie morgens und abends? Sehr oft reicht das nicht aus, wenn Sie feststellen, wollen, dass Ihr Zähne schneeweiß sind. Was können Sie noch tun?
5 TRICKS FÜR SCHNEEWEISSES LÄCHELN
1. Ersetzen Sie eine übliche Zahnpasta mit einer bleichenden Zahnpasta.
Der erste und wichtigste Schritt auf dem Weg zu einem schneeweißen Lächeln ist natürlich die Anwendung einer aufhellenden Zahnpasta. Eine gute bleichende Zahnpasta sollte solche Inhaltsstoffe enthalten, die Plaque entfernen und Verfärbungen der Zähne reduzieren. Am häufigsten sind das Natriumbikarbonat und Wasserstoffperoxid, aber immer häufiger wird auch Aktivkohle zu Bleichpasten hinzugefügt. Sie können eine solche schwarze Zahnaufhellungspasta selbst herstellen, indem Sie der üblichen Zahnpasta (die Sie in der Apotheke kaufen können) gebröckelte Aktivkohle hinzufügen.
2. Verwenden Sie Zahnseide und Mundspülung.
Ein ganz großes Problem bei der Mundhygiene ist, dass wir uns nur auf das Zähneputzen mit der Zahnbürste beschränken, während sich Speisereste und Schmutz auch in den Zahnzwischenräumen, auf der Zunge und auf den Wangen ansammeln. Sie haben einen negativen Einfluss auf die Gesundheit der Zähne und ihr Aussehen. Nach dem Zähneputzen lohnt es sich, zur Zahnseide sowie zur Mundspülung zu greifen – so entfernen wir hundertprozentig alles, was Karies und Verfärbungen der Zähne verursachen kann.
3. Kauen Sie Kaugummi ohne Zucker nach jeder Mahlzeit.
Sie sollen sich dessen bewusst sein, dass sich im Laufe des Tages Schmutz im Mund ansammelt, sodass das ein- oder zweimalige Zähneputzen am Tag nicht ausreicht. Allerdings haben wir leider nicht immer die Möglichkeit, uns nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen, daher lohnt es sich, etwas anderes anstelle der Zahnpasta zu verwenden, z. B. Kaugummi. Hinweis: Wichtig ist, dass es sich um zuckerfreies Kaugummi handelt, das keine schädliche Wirkung auf die Zähne hat. Das Kauen von Kaugummi ist eine Möglichkeit, die Zähne im Laufe des Tages schnell zu reinigen, denn Kaugummi kann nicht nur Unreinheiten von Zahnoberfläche entfernen und ein bisschen wie ein Peeling wirken, sondern regt es auch die Speichelproduktion an, die antibakterielle Eigenschaften hat.
4. Beschränken Sie Kaffee, Tee, Wein und bunte Getränke.
Wollen Sie schneeweiße Zähne haben? Die Mundhygiene ist eine Grundlage, aber das ist noch nicht alles. Begrenzen Sie das Trinken von Getränken, die dazu neigen, Plaque zu verfärben. Das sind vor allem Kaffee und Schwarztee, aber auch Rotwein oder bunte Orangeaden mit viel Farbstoff. Ersetzen Sie sie mit reinem Wasser oder Wasser mit Zitrone, die aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C aufhellende Eigenschaften hat. Sie können auch grünen oder weißen Tee trinken, weil sie Ihre Zähne nicht verfärben und reich an Antioxidantien sind.
5. Essen Sie frische Früchte, z. B. Äpfel und Erdbeeren.
Im Rahmen der richtigen Zahnpflege ist es eine gute Gewohnheit, mehr frisches Früchte zu essen. Warum sollen sie frisch und nicht zum Beispiel in Form von Säften sein? Erstens enthalten sie Säuren, die peelend wirken und die Zähne effektiv reinigen können. Zweitens wirken frische Früchte beim Kauen auch als natürliches Peeling. Als Snack lohnt es sich, anstelle eines Riegels mit klebriger Schokolade einen frischen Apfel zu wählen – der Gesundheit und den Zähnen zuliebe.
